02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 44,09g | Karb: 214,50g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği. Öğle Yemeği: Peynirli Börek, Patatesli Börek, Çiğ Börek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|