03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 132,70g | Karb: 154,00g.
Kahvaltı: Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Виноград, Natura Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Mr. Ricco Соус Грибной, Куриное Филе, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Protein Rex Брауни Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|