04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 93,80g | Karb: 170,81g.
Kahvaltı: Coles English Ham Sliced , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Coles Fresh Frozen Blueberries, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, McKenzie's Baking powder. Öğle Yemeği: Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Coles Spreadable Light Cream Cheese , Woolworths Broccoli florets, ズッキーニ, パプリカ, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, I&J Salmon portions skin on. Akşam Yemeği: Katoomba Cut Okra, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, 肉じゃが. Aperatifler/Diğer: Coles English Ham Sliced, Myprotein 100% Inulin, Coles Dry Roasted Almonds, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|