04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 104,13g | Karb: 112,07g.
Kahvaltı: Té Verde, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Kiwi, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Huevo. Öğle Yemeği: Hacendado Lasaña Boloñesa. Akşam Yemeği: Hacendado Choco Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|