04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 63,99g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Monster Monster Watermelon . Öğle Yemeği: Salatalık. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Domatesler, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Golf Bravo Junior Tria. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|