04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 118,24g | Prot: 118,32g | Karb: 168,03g.
Öğle Yemeği: Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Maple, Egg White, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham. Akşam Yemeği: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Olive Garden Italian Dressing, Cabbage, TOPS Markets Corn on the Cob, Publix Yukon Gold Potatoes, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Lindsay Large Black Olives. Aperatifler/Diğer: Hill & Valley No Sugar Added Oatmeal Raisin Cookies, Edwards Turtle Pie (77g), Skinny Pop Popcorn, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Lewis Bake Shop Keto Bread. devamı için...
|
|
2975 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 55 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Your still winning morticiaAddams great job!!!
04 Eyl 23 üye tarafından: buenitabishop
|
Thanks. I want to move on when I figure out my next step.
05 Eyl 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
I wish you the best on your next step morticiaAddams.
05 Eyl 23 üye tarafından: buenitabishop
|
I have got to move more and eat less and figure out how to do that in a healthy way. Not easy at my age with my medical problems.
05 Eyl 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
My humble suggestion: Collect firewoods but go slow & easy using wheelbarrows?
I need to do the same for upcoming winter..
05 Eyl 23 üye tarafından: MattRide
|
Great idea but we don't burn wood. We got rid of our wood stove. Too expensive here for insurance. We had a fire.
05 Eyl 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|