05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 117,03g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: El Pastor Lonchas de Queso Mezcla Tierno, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Huevo, Hacendado Anacardo Natural, Manzana. Öğle Yemeği: Arroz Blanco Cocido, Pollo con verduras. Akşam Yemeği: Borges Vinagreta de Modena, Hacendado Sazonador Ensalada, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Variada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Patata, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|