05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 237,02g | Karb: 259,77g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Domatesler, Nutella Nutella, Vişne Reçeli, Pişmiş Kabak, Tukaş Mayonez, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Çupra. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|