05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 25,70g | Karb: 74,52g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tat Meksika Fasulyesi, Fırında Patates, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|