06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 89,99g | Karb: 176,54g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Chocolate Negro 72%, Esgir Mix Cereales, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Öğle Yemeği: Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, IFA Eliges Maíz Dulce en Grano, Entrepinares Queso Tierno, Alteza Ensalada Supreme, Hacendado Delicias Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Aperatifler/Diğer: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Mini Caritas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|