06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 28,93g | Karb: 58,93g.
Kahvaltı: Domatesler, Karpuz, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Sucuk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ertugrul Kilic Kilo Geçmişi
|