06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 59,54g | Karb: 150,14g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Menemen, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Ayran, Et Haşlama, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|