07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 110,98g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: Esgir Mix Cereales, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Té Verde, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Öğle Yemeği: Arroz Blanco Cocido, Pollo con verduras. Akşam Yemeği: Tiras de Pollo, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Hacendado Choco Leche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|