07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 45,25g | Karb: 123,49g.
Kahvaltı: Fındık, Karpuz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Nuggets, Sezar Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. Akşam Yemeği: Starbucks Iced Latte (Venti), Starbucks Misto Cookie. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Eti Balik Kraker, Eti Browni İntense, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Pastavilla Napoliten Makarna Sosu Ert, Polonez Pilic Jambon, Filiz Tam Buğday Makarna . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|