07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 79,46g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Migros Labne, Namet Hindi Füme, Salatalık, Zeytinyağı, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kurabiye, Kuru Pasta, Kaşarlı Poğaça. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Starbucks Berry Hibiscus (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|