08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 137,98g | Karb: 155,19g.
Kahvaltı: Cannella, Milbona Bevanda di Soia, Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Arborea Yogurt Goloso alla Vaniglia, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Sugo Amatriciana, Uovo. Akşam Yemeği: Gran Pavesi Cracker Salati, Auchan Formaggio a Pasta Filata , Sgombro. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Fanta Lemon Zero, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|