09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 102,37g | Karb: 158,90g.
Kahvaltı: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Woolworths Tuna chunks in springwater, Coles Fresh Frozen Blueberries, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin. Öğle Yemeği: Wellness Road Almond Butter, 鶏胸肉(皮なし), パプリカ, Woolworths Australian Sliced Beetroot, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Bread And Pizza Plain Flour, Dry Yeast. Akşam Yemeği: Macro Silken tofu, Katoomba Cut Okra, Coles Rolled Oats, KB's Prawn Gyoza, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Coles English Ham Sliced , Noshu Snackles Double Choc, YoPRO Frozen Dessert Tub Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|