09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 38,16g | Karb: 92,27g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Birşah Laktozsuz Süt, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Bahs Sade Fıstık Ezmesi, Toz Biber, Altınkılıç Kefir Sade, Wasa Glutensiz Gevrek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Abalı Çiftliği Yumurta L Yumurta, Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Limon Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Mest Form Kayısılı Bitki Çayı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|