|
13
58.9
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 87,62g | Karb: 166,66g.
Kahvaltı: Woolworth Large free range eggs, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Wellness Road Organic Cacao Powder, Fine Powdered Oats, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: ヨーグルト, 蒸かし芋(皮付き), Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Lighthouse Bread And Pizza Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Dr. Oetker Quattro Formaggi Pizza, Myprotein 100% Inulin, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Akşam Yemeği: Coles English Ham Sliced, 野菜の天ぷら, Coles Rolled Oats, エビフライ, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Chobani Greek Yogurt Natural Light, BP&Me Powdered Peanut Butter, ヨーグルト, 蒸かし芋(皮付き), Coles English Ham Sliced. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|