10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 43,82g | Karb: 89,59g.
Kahvaltı: Bahs Sade Fıstık Ezmesi, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Toz Biber, Abalı Çiftliği Yumurta L Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Fitline Activize. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Birşah Laktozsuz Süt, Fitline Activize. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Limon Suyu, Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Fitline Restorate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|