10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 74,67g | Karb: 264,14g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Naturally Fresh Ginger Dressing, Lettuce, Hy-Vee Fortune Cookie, Steamed or Boiled Shrimp, Meatless Fried Rice, La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Strawberries , Jell-O Sugar Free Black Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Oranges , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Watermelon , Peach, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|