10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 135,09g | Karb: 221,66g.
Kahvaltı: Tangerine, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Balparmak Süzme Çiçek Balı, TekSüt Kolot Peyniri, Wasa Original, Tavuk Göğüs . Öğle Yemeği: Peach. Akşam Yemeği: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Proteinocean Whey Protein Peanut Butter, Patates, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Grapes, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|