11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 72,70g | Karb: 265,42g.
Kahvaltı: Ülker Probis (28g). Öğle Yemeği: Acılı Ezme, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Makarna. Akşam Yemeği: Deli2go Baharat Soslu Tavuk, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|