11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 95,29g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Кофе, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Глобус Плов со Свининой, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хадыженское Пиво, Сыр Чечил, Глобус Плов со Свининой, Магнолия Сайра Холодного Копчения . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|