11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 60,20g | Karb: 131,42g.
Kahvaltı: Lavaş, Çoban Salatası, Adana Kebap, Sütaş Ayran, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Birşah Laktozsuz Süt, Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Limon, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|