11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 29,69g | Karb: 77,87g.
Kahvaltı: Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Sucuk. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rojin ozdemir Kilo Geçmişi
|