11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 42,34g | Karb: 114,73g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Limonata, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk But. Aperatifler/Diğer: Pişi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|