|
15
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 106,15g | Karb: 178,89g.
Kahvaltı: Coles Mixed Berries, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, McKenzie's Baking powder, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats. Öğle Yemeği: Orion Turtle Chips Chico Churros, Ajita's Vege Chips Natural, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, きゅうり, アボカド, レタス, 鶏胸肉(皮なし), Rice Flour, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Instant Skim Milk Powder. Akşam Yemeği: Coles English Ham Sliced , Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Broccoli florets, 牛肉. Aperatifler/Diğer: Myprotein 100% Inulin, Woolworths Dreamy Choc Cookie, Bulk Nutrients WPC Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|