12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 91,77g | Karb: 219,99g.
Kahvaltı: Thise Mejeri Protein Mango-Passionsskyr, Rodzynki, Tesco Płatki Jaglane Pełnoziarniste, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste . Öğle Yemeği: Sok Pomidorowy, Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Hopki, Nestlé Cookie Crisp, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Akşam Yemeği: Mestemacher Chleb Proteinowy, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Pikok Kiełbasa Szynkowa, Hochland Serek Topiony z Szynka , Mestemacher Chleb Proteinowy, Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą, Brześć Słomka Ptysiowa, Skawa Wafelki Kakaowe. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
To z pewnością z powodu 🚲🤣O ile pamiętam,to chyba planowałaś troszkę przybrać na ⚖️
12 Eyl 23 üye tarafından: AgataTeraz
|
Zostaję przy tej wadze. Nie ufam sobie, nie chcę potem wpaść w spiralkę odchudzania, jak przybiorę za dużo i mi się odpali schiza.
12 Eyl 23 üye tarafından: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|