12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 102,48g | Karb: 65,02g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patates Püresi, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek. Öğle Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Menemen. Akşam Yemeği: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azimli birisi Kilo Geçmişi
|