13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 81,10g | Karb: 288,60g.
Öğle Yemeği: Cacık, Makarna, Arnavut Ciğeri, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Patatesli Mantı. Aperatifler/Diğer: Magnum Double Çikolata, Eti Karam Gurme Gofret (50g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|