14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 12,53g | Prot: 49,60g | Karb: 73,27g.
Kahvaltı: Max Balance Protein Bar Kokos, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Salatgurke, Kartoffelbrot. Akşam Yemeği: BodyChange Eiweisshake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|