14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 73,89g | Karb: 214,44g.
Kahvaltı: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Dost Ayran, Metro Chef Basmati Pirinç, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Quaker White Oats, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Muz, Yayla Kırmızı Kinoa, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yayla Chia Tohumu, Fındık, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Herbalife Tri Blend. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|