14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 42,32g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Wasa Vitalité Kaura, Melocotones. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Zanahoria, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Crema de Verduras . Akşam Yemeği: Hacendado Gazpacho Blanco de Almendras Ajoblanco, Mangos, Hacendado Yogur Griego Ligero. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Eyl 23 üye tarafından: marmag1
|
Gracias, María! Es muy poquito, pero ya estoy estabilizando un peso por debajo de 57, así que voy a por el 56! 💪🏻💪🏻
14 Eyl 23 üye tarafından: EvaSieteTres
|
Poco a poco se hace el camino , a por el 56!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
14 Eyl 23 üye tarafından: marmag1
|
14 Eyl 23 üye tarafından: Carmenhuelva
|
y eso después del pollo al higo...que..eee pintanza tenía 🤤🤤
14 Eyl 23 üye tarafından: Celtibera
|
Gracias Carmen y Celti! El pollo es para hoy, y no para mi sino para mi marido e hijos, ya que yo "vegeto" :-DDD
14 Eyl 23 üye tarafından: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|