14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 85,90g | Prot: 149,48g | Karb: 357,80g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Шоколадные, Ашан Маффин Шоколадный. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Сладкая Булочка с Корицей, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дымов Карпаччо из Курицы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|