14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 69,95g | Karb: 194,75g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|