15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 20,15g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Muz. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt , Ev Kızartması, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|