16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 45,95g | Karb: 96,00g.
Kahvaltı: Fitline Activize, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Öğle Yemeği: Züber Original Fıstık Ezmesi , Toz Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Limon Suyu, Fitline Restorate, Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Doğadan Beyaz Çay, Limon. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|