17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 134,77g | Karb: 164,81g.
Kahvaltı: Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Organic Cacao Powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, McKenzie's Baking powder. Öğle Yemeği: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Macro Silken tofu, レタス, アボカド, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Coles English Ham Sliced . Akşam Yemeği: Coles Rolled Oats, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, チキンカツ. Aperatifler/Diğer: Coles English Ham Sliced, Woolworths Bakery Shortbread Fingers, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|