|
86,5/67,5/89,5
85,5/54
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 124,85g | Karb: 337,35g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный. Öğle Yemeği: Calve Соус Барбекю, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Calve Кетчуп Томатный, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Whey Shake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|