18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 53,32g | Karb: 112,41g.
Kahvaltı: Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Yer Fıstıklı Üzümlü Fındıklı Bademli. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Ayran. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Kahve, Yeşil Çay, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|