18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 96,43g | Karb: 101,51g.
Kahvaltı: Hornimans Té Slim, Mangos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Queso Tierno de Vaca , Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Hacendado Grana Padano, Solís Tomate Frito, Gallo Pasta Integral, Salsa boloñesa. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Mozzarella, Hacendado Tomate Pera. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|