18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 34,09g | Karb: 23,38g.
Kahvaltı: Sucuk, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Şeftali, Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|