18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 38,10g | Karb: 145,58g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Patatesli Börek, Salam, Domatesler, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası. Aperatifler/Diğer: Limonlu Su, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|