27 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 99,28g | Prot: 80,39g | Karb: 359,72g.
Kahvaltı: Sade Kek, Bal, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Sade Kek. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Un Helvası, Yeşil Mercimek Yemeği, Levrek. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, İzmir Köfte, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|