p$m Günlüğü, 18 Eyl 23

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🤦🏼‍♀️ one night out !!!

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2023:

1085 kcal

Yağ: 56,39g | Prot: 20,96g | Karb: 125,28g. Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Blueberries , Sweet Red Peppers, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Aperatifler/Diğer: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...

1337 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

So frustrating! It’s not real fat gain. It’s more likely that your body is just hanging on to water. Stay the course and make sure you get in all your water today. You’ll like see movement on the scale tomorrow. hang in there!

18 Eyl 23 üye tarafından: katrina_keepingitreal

Thanks Katrina!

18 Eyl 23 üye tarafından: p$m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 18 Eyl 23

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi