18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 62,38g | Karb: 182,19g.
Kahvaltı: Migros Karabuğday Patlağı, Kelek, Migros Şekersiz Böğürtlen Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Acı Biber, Migros Karabuğday Patlağı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Maydanoz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Keçiboynuzu. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Namet Hindi Füme, Marul. Aperatifler/Diğer: Cin ve Tonik, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Viski, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|