18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 111,29g | Karb: 54,24g.
Kahvaltı: Кофе, Хлеб, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Кофе, Куриные Сосиски, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай, Бабаевский Трюфель Горький, Жареная или Запеченная Курица, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|