27 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 61,99g | Karb: 164,24g.
Kahvaltı: General Mills Wheaties Cereal, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Farmland Foods Hickory Smoked Boneless Ham. Akşam Yemeği: Guacamole, Flour Tortilla, Puerto Rican Style Stuffed Green Pepper (Pimiento Relleno), Refried Beans. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|