19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 84,80g | Prot: 70,62g | Karb: 237,38g.
Kahvaltı: Sucuklu Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|